Худеем за 30 дней - Тренировки для Дома
- Android 4.4+
- Версия: 2.0.11
- Язык: русский
Получите гораздо более здоровое и спортивное тело всего за 30 дней, регулярно занимаясь по специально составленным программам тренировок в «Худеем за 30 дней – Тренировки для Дома». Здесь есть все, чтобы сбросить лишний вес и убрать жир с живота, накачать железный пресс с кубиками, получить красивые и подтянутые ягодицы и не только.
В одном месте собрано огромное количество спортивных программ под самые разные задачи. Сразу после запуска приложение сформирует ваш персональный план (доступно только при оформлении платной подписки), основываясь на 5 вопросах: выбор цели (снижение веса, поддержка тела в тонусе, наращивание мышечной массы), выбор пола, желаемая частота тренировок («интенсивно», «иногда», 2-3 раза в неделю, более 4 раз в неделю) и других. Благодаря ответам на данные вопросы будет создан оптимизированный план, рассчитанный на несколько недель, причем первая будет лишь оценивать ваши возможности.
На случай, если вы сами хотите выбрать программу и не хотите платить за подписку, можно в любой момент отклонить предложение по подбору индивидуальной схемы занятий. На главном экране приложения можно самому выбрать доступные тренировки: на все тело, пресс, ягодицы, руки и ноги. Причем каждая из них отличается по уровню и делится на 3 категории: простая, средняя и сложная. Например, простая отлично подойдет для тех, кто занимается раз в неделю и хочет поддерживать себя в тонусе. Более тяжелые планы отличаются повышенными объемами упражнений и максимальной интенсивностью. В любой момент уровень можно изменить, если вы будете чувствовать себя слишком легко или начнете очень быстро уставать.
Приложение Тренировки дома:
- несколько сотен (700+) тренировок для красивого тела;
- профессиональное сопровождение каждого упражнения видео инструкцией от тренеров;
- личный тренировочный план;
- возможность установить напоминания, которые будут постоянно мотивировать вас;
- разные уровни сложности – подойдет кому-угодно;
- текстовое описание порядка выполнения каждого упражнения.
