Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

В базе программы есть тренировки для всего тела, нижней части, на разные группы мышц, для разных уровней физической подготовки. Постоянно появляются новые программы тренировок: для карантина, для разных времен года, для сжигания жира на животе, с прыжками и другие.

В программе хорошо реализовано слежение за процессом тренировок и результатами: в верхней части окна есть данные о количестве тренировок, сожженных килокалорий и общем времени занятий. Это позволяет пользователю постоянно наблюдать за своей активностью и прогрессом. Функция целей позволяет иметь стимул к тренировкам и не забывать про них. Цель заключается в количестве тренировок в неделю – пользователю устанавливает их количество, первый день недели и сохраняет цель. После этого в главном окне появляется линия из дней недели, на которых отмечаются дни, в которые была проведена тренировка.

Зайдя в программу тренировок, можно ознакомиться с их расписанием и временем, посмотреть описание упражнений и анимацию. Виртуальный тренер объявляет о начале тренировки и дает подсказки в процессе, это дает пользователю поддержку. Все программы тренировок расписаны по неделям, в конце недели пользователь получает кубок в поощрение.

Внеся в приложение данные о своем росте и весе, пользователь может смотреть подробный отчет о результатах тренировок: на графике будет показана кривая изменений веса в результате тренировок. Функция напоминаний позволяет не забыть потренироваться – достаточно установить время напоминания.

В настройках приложения возможно установить время отдыха во время тренировок, время обратного отсчета, отключить звуковые эффекты, советы тренера и звук путеводителя. Это позволит настроить режим тренировок индивидуально под себя.

Ключевые особенности приложения Тренировки для Дома – Никакого Оборудования:

• виртуальный тренер;
• отчет о прогрессе;
• анимация и описание упражнений.