Табата ®. Интервальный таймер

Приложение содержит упражнения на разные группы мышц: пресс, нижняя и верхняя части тела, ноги, на сжигание жира и идеальное тело. Есть возможность для создания собственной тренировки. Рекомендовано тренироваться по этим программам 30 дней.

Для удобства тренировок в приложении есть настраиваемый табата таймер, интервальный таймер с музыкой, возможность настроить расписание тренировок, включить напоминания о тренировке, статистика сожженных калорий и прогресса, синхронизация с Google Fit – это приложение-трекер активности, выполнять резервное копирование настроек и прогресса.

В главном окне приложения по-умолчанию активная вкладка с интервальными тренировками, в ней тренировки расположены ячейками с названием тренировки и изображением, которое пользователь может поменять. Внутри раздела с тренировками есть статистика, расписание тренировок и план. В расписании пользователь включает дни, в которые будет выполнять упражнения, указывает в них время. В плане может изменить время работы, паузы и отдыха. Также тут можно добавить упражнения из списка или добавить свои. Всегда можно вернуть стандартный план тренировок, нажав на кнопку в правом верхнем углу.

Пользователь может создать свою тренировку в специальном разделе и использовать дополнительные приложения, в которых есть упражнения с гирями, гантелями, бег, похудение и другие тренировки.

Для ведения статистики пользователю необходимо указать свой рост и вес. В разделе с упражнениями указано время тренировки и количество калорий, которое сжигается. Голосовое сопровождение подсказывает название упражнений, а сигнал сообщает о начале упражнения и отдыхе. Во время тренировки на экране находится анимация упражнения и таймер.

Основные преимущества приложения Табата Интервальный таймер:

• настраиваемый таймер;
• музыка во время тренировки]8
• статистика и счетчик калорий]8
• анимация упражнений.