Йога | Down Dog

Приложение отлично подойдет для начинающих – для этого есть трехдневные курсы по введению в йогу, где пользователь ознакомится с Виньясой, Хатха и ресторативной йогой. Приложение содержит большой количество практик: Джентле, Инь Йога, Аштанга и другие.

Все практики направлены на поддержание мышц спины, их укрепление и растяжка. Функция Boost позволяет выбрать акцентированные упражнения на прогибы спины, растяжение поясницы, дыхание, пресс, гибкость и другие качества. Практики проходят под один из шести голосов учителя и динамичную музыку, которая может ускоряться и замедляться в ритме с дыханием.

Для работы приложения необходим интернет, но если пользователь планирует уехать туда, где интернета не будет, можно загрузить любую практику на телефон и использовать ее офлайн. Все настройки синхронизируются между всеми устройствами, для этого необходимо зайти под одним аккаунтом.

Приложение разработано с учетом специфики занятий йогой и в главной вкладке программы, которая открывается по-умолчанию, находится круг с временем тренировки – чтобы установить время, достаточно нажать на точку с края круга и вести ей по нему, пока значение в центре не станет равным нужному.

Тут же можно быстро установить вид йоги, boost и начать практику, нажав на соответствующую кнопку, чтобы загрузить видео упражнения и начать практику. Во время практики звучит голос учителя, который сопровождает все действия пользователя и комментирует видео.

Раздел со статистикой позволяет видеть прогресс занятий и установить цель – количество занятий каждую неделю. В календаре отмечаются дни, в которые были практики, что позволяет следить за достижением цели. В разделе с историей показаны все практики с указанием их названий и продолжительностью выполнения. Пользователь сам устанавливает комфортное время тренировки.

Приложение для занятием йогой - Down Dog:

• большой выбор практик;
• видео с практиками;
• возможность заниматься без интернета.